关于睡眠的意想不到的事实:在芬兰,他们庆祝昏昏欲睡的日子,盲人做梦
关于睡眠的意想不到的事实:在芬兰,他们庆祝昏昏欲睡的日子,盲人做梦
Anonim

今天是世界睡眠日。一个人已经睡了将近 25 年!事实证明,盲人有梦想,在芬兰,他们庆祝昏昏欲睡的日子。

是时候睡觉了

有一次,我与一位多年来一直在研究头痛性质的医生交谈。所以,她告诉我偏头痛的一个常见原因是一个糟糕和错误的梦想。是的,我们都知道普通人需要 8-9 个小时的睡眠。顺便说一句,女人需要多一点时间。这完全取决于他们的情绪。虽然最近科学家们注意到睡眠时间已经减少到 7 小时。

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这都是关于技术进步的。互联网、社交网络、小玩意分散了睡眠的注意力。

但是,即使你睡了8-9个小时,但在午夜之后躺下,第二天早上你也会醒来睡不着。你需要在晚上十点前入睡。大脑休息的时间是早上十点到一点。这是深度睡眠阶段。

由于睡眠不足而超重

如果您系统地睡眠不足,无法达到身体所需的小时数,您就会好转。而且您会很快变胖--每周体重增加 1 公斤。科学家们通过实验发现了这一点。研究参与者感到缺乏能量和饥饿。因此,他们白天不断地进食。

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失眠记录保持者

一个来自加利福尼亚的 17 岁小伙子 11 天没有睡觉。这一记录被1965年的吉尼斯世界纪录大全收录。

第一次世界大战后还有一个案例。士兵保罗·克恩头部受伤,停止睡觉。他已经 40 年没有睡过觉了。与此同时,我的身体感觉很正常。

天才梦

这是一个天才的问题。它们随心所欲。爱因斯坦每天打瞌睡4小时。他在梦中做出了许多发现。

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尼古拉特斯拉每天只睡两个小时。每四小时一次,持续 15 分钟--列奥纳多·达·芬奇。玛格丽特·撒切尔 (Margaret Thatcher) 睡了大约 5 个小时。而为了漂亮的发型,她轻而易举地牺牲了。

你在做什么梦?

每个人都会看到梦想,即使是那些自称不做梦的人。只是不是每个人都能记住他们的梦想。在夜间,一个人通常会看到 2-7 个梦。此外,12% 的人做梦是黑白的。

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盲人也有梦想。他们只是在睡梦中闻到、听到声音或感觉到某些东西。顺便说一下,动物也有梦想。因此,如果您的猫在梦中发出咕噜声,则肯定有可能看到令人愉快的东西。

索尼的假期

7 月 27 日,芬兰庆祝索尼娅日。这一传统可以追溯到中世纪。现代的庆祝活动是这样的:组织者提前选择了最喜欢睡在城市里的人。

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早上七点钟,他们用毯子盖住他,把他带到码头,把他从芬兰湾扔掉。当索尼娅从水里出来时,每个人都会认出他。假期就是这样开始的,一直持续到晚上,在中央广场举行庆祝活动。

上升!

众所周知,突然觉醒是有害的。虽然闹钟继续被坚持使用。有的甚至还特意放了一段激昂的旋律,以便马上跳起来跑。

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但事实证明,第一个闹钟只在凌晨 4 点响起。它是由美国人列维哈钦斯于 1787 年发明的。仅仅 60 年后,法国人 Antoine Radier 创造了一个可以设置到所需时间的闹钟。但它们非常昂贵。于是穷人被特殊的人在前一天约定的时间敲窗户吵醒了。

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